|
|
|
| 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
|---|
第A06版：煙臺康養(yǎng)
-
蘑菇中毒沒有特效解毒劑
YMG全媒體記者 劉晉
通訊員 李成修 王婧
近日，煙臺迎來頻繁降雨的天氣，雨后山林間野蘑菇如春筍般冒出，不少老百姓上山采摘，卻不幸引發(fā)多起毒蘑菇中毒事件。記者昨日在煙臺毓璜頂醫(yī)院輸血科采訪時了解到，該科上一周應(yīng)用血漿置換技術(shù)成功救治了9起因食用野生毒蘑菇導(dǎo)致急性肝腎功能損傷的患者，而就在記者采訪前一天，又有5位市民因為食用野生毒蘑菇導(dǎo)致中毒而入院。
-
只運動不控制飲食 減肥總是不成功
很多人覺得，哪怕胡吃海塞，只要大量運動就能減肥，這個錯誤觀念導(dǎo)致減肥總是不成功。
簡單算筆賬，跑步半小時大約消耗300千卡左右熱量，一塊100克的小蛋糕熱量大約為350～450千卡。辛辛苦苦跑半小時，幾口吃完蛋糕就讓能量缺口消失。
另外，運動后人們往往對飲食更“寬容”，更容易選擇高油高糖高熱量的食物。還會不自覺地減少其他熱量消耗，比如做家務(wù)、走路通勤等。吃得不健康還會在一定程度上影響運動表現(xiàn)（如，高糖飲食會讓人容易疲憊、犯困），降低運動的減重效果。可見，只運動不控制飲食，想做到熱量“收不抵支”、高效減肥，真的挺難。
-
側(cè)躺玩手機危害大
長期側(cè)躺玩手機，會使靠近枕頭一側(cè)的眼部血管受到壓迫，導(dǎo)致供血不足，時間一長就容易有膨脹感，可能會出現(xiàn)短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。這種姿勢還會影響左右眼用眼不均，長此以往會導(dǎo)致眼疲勞，造成暫時性單側(cè)視力下降。
同時，側(cè)躺玩手機時手機屏幕離眼睛很近，人眼肌肉的調(diào)節(jié)力度會增大，容易產(chǎn)生各種不適癥狀，如引起計算機視覺綜合征，常見癥狀為視力模糊、眼睛干澀、眼睛疲勞等。
-
秋分天轉(zhuǎn)涼 防病保健康
隨著秋分的到來，天氣轉(zhuǎn)涼、溫差增大，感冒、咳嗽、過敏性鼻炎、腹瀉等疾病進入高發(fā)期，心血管疾病風險也隨之增加。如何科學應(yīng)對秋季健康挑戰(zhàn)？相關(guān)專家進行解答。
中醫(yī)防秋燥，科學防流感
秋分時節(jié)，天氣開始由熱轉(zhuǎn)涼，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師黃欲曉介紹，今年秋分呈現(xiàn)“燥濕交織”的特點，燥氣會讓人們感覺口鼻干燥、咽喉不適，濕氣又影響人體脾胃功能，導(dǎo)致感冒、咳嗽、過敏性鼻炎和腹瀉等疾病高發(fā)。
-
生活方式改善 可延緩老年認知退化
美國佛羅里達大西洋大學的研究人員日前在《美國醫(yī)學雜志》月刊上發(fā)表研究成果，改善生活方式，如加強鍛煉、健康飲食和積極參與社交等，能幫助延緩甚至防止認知退化。專家表示，這種高效而低成本的方法有望改善老年癡呆癥等神經(jīng)退行性疾病的護理，并顯著減輕患者家庭和公共衛(wèi)生系統(tǒng)的負擔。
